Hola, amigos; He vuelto, casi dos meses después de estar en un proceso bastante gratificante y al mismo tiempo raro, podría decir. Me tomé un descanso después de leer un libro maravilloso que puedo decir que marcó un antes y un después en mi vida.
Este libro se llama "Este dolor no es mío" de Mark Wolynn, basado en identificar y resolver los traumas familiares heredados. Hay mucha información científica detrás de este libro, pero desde mi perspectiva siento que va mucho más allá, es mucho más profundo de lo que había imaginado.
Antes de hablarles de cómo me fue con este libro, te invito a hacerte la siguiente pregunta.
¿Haz sentido en algunas ocasiones que un sentimiento o emoción no te pertenece?
Pues, se trata un poco de esto: los seres humanos tenemos un linaje, una herencia que nos dejan nuestros ancestros, que puede ir desde el apellido hasta los traumas o heridas que ellos sufrieron en su momento. La forma en la que fuimos criados tiene mucho que ver con lo que somos ahora. Sin nosotros saberlo, podríamos estar cargando con traumas que nuestros abuelos o padres no pudieron sanar y que se fueron pasando unos a otros sin estar conscientes de ello… ¿Cómo te das cuenta de esto ¿? Cuando una y otra vez sigues repitiendo el mismo patrón, por ejemplo, te preguntas, ¿por qué sigo escogiendo al mismo tipo de hombre?, ¿por qué siento que todos me abandonan?, ¿por qué pienso que soy débil? Cuando no tienes las respuestas a estas preguntas, es allí donde dices algo no está bien.
Este tipo de preguntas fue lo que me llevó a leer este libro, a investigar y buscar en mis adentros qué estaba pasando porque seguía repitiendo el mismo patrón cada vez; fue allí donde entendí con los ejercicios de este libro que nuestros padres, abuelos y bisabuelos hicieron todo lo que pudieron con las herramientas que tenían a su alcance, que estuvieron luchando en ser mejores que sus padres en vez de ser únicos e irrepetibles. Entendí que tenía que perdonarlos por juzgar sus decisiones y sus actos, perdonarlos por no amarse, no sentirse y no atreverse a cambiar su destino.
Cuando internalizas completamente y perdonas de corazón, sientes que te despojas de una carga que llevaba años contigo y no entendías el por qué. Sé que este es un tema para muchos complicado y duro, pero, créeme cuando te digo que te sentirás mejor contigo mismo y tu vida empezará a ser más ligera, serás más consciente de lo que digas, no juzgarás a nadie por absolutamente nada porque entenderás que cada ser humano vive desde su propia verdad, su propia experiencia y carga familiar. Somos la generación que vino a romper con todos los patrones negativos e innecesarios, no lo olvides.
Ustedes dirán a donde voy con todo esto, quiero invitarlos hacer una actividad muy bonita y sanadora. Consiste en escribir cartas perdonando a las personas mas influyentes en su vida como sus papas, por ejemplo, perdonarlos por lo que ustedes creen que estuvo mal según su criterio y percepción, perdonar nos hace libres y esta es tu oportunidad, no estás aquí por casualidad.
Te dejo el libro en PDF y la serie en Netflix basada en este libro "Mi otra yo".
Gracias por leerme.
Maricarmen Duno.
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